FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار کاهش وزن
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
کاهش وزن
لاغری
رژیم غذایی
چاقی
وزن
تغذیه
سلامت
بورس
مواد غذایی
ویتامین
سبک زندگی
دیابت
۲ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
تستوسترون بالا در کاهش خطر دیابت نوع۲ در مردان موثر است
محققان گزارش می دهند که سطوح بالاتر تستوسترون ممکن است به کاهش خطر دیابت نوع ۲ برای مردان زیر ۶۵ سال که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، کمک کند.
• دیابت نوع ۲
• دیابت نوع ۲
۵ ساعت قبل / سایت رویداد ۲۴
رژیم لاغری معروفی که پیرتان میکند! | رویداد24
محققان در مقالهای رازی مهم و نگران کننده از یک رژیم لاغری مشهور را فاش کردند که در ادامه جزئیات این خبر را میخوانید.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۶ ساعت قبل / سایت دیدبان ایران
۲۰ خاصیت زنجبیل برای سلامتی، زیبایی و لاغری
خواص زنجبیل متنوع است و این ادویه از سالمترین و پرکاربردترین نوع ادویهها در نظر گرفته میشود. این ادویهی جادویی سرشار از مواد مغذی است و ترکیبات بیواکتیوی دارد که تأثیر مثبت زیادی بر بدن و مغز میگذارند. تاثیر مثبت در کاهش وزن و کمک به داشتن پوستی زیبا فقط بخشی از فواید زنجبیل هستند.
• زیبایی
• کاهش وزن
• زیبایی
• کاهش وزن
• گربه
• لاغری
۶ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
مصرف چه ویتامین هایی برای لاغری مفید است - اندیشه معاصر
برخی ویتامینها باعث کاهش وزن میشوند.
• لاغری
• لاغری
۶ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
ارتباط میان سطح تستوسترون و ابتلای دیابت
محققان گزارش می دهند که سطوح بالاتر تستوسترون ممکن است به کاهش خطر دیابت نوع ۲ برای مردان زیر ۶۵ سال که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، کمک کند.
• تستوسترون
• تستوسترون
۷ ساعت قبل / سایت دیدبان ایران
کاهش وزن با مصرف سبزیجات؛ ۱۲ سبزی چربیسوز که باید بشناسید
ین روزها بهسراغ هر یک از رسانههای اجتماعی که بروید، با جریان بیپایان توصیههای عجیب و غریب برای کاهش وزن مواجه میشوید که همگی ادعا میکنند میتوانند شما را در مدت زمان کوتاه به وزن ایدئالتان برسانند. همین موضوع باعث شده است که بسیاری از توصیههای علمی مثل افزایش مصرف سبزیجات به فراموشی سپرده شوند. …
• سبزیجات
• عجیب و غریب
• سبزیجات
• عجیب و غریب
• کاهش وزن
• لاغری
۱۲ ساعت قبل / سایت گفتنی
۴ عصاره و روغن عالی برای کاهش وزن بی خطر
کاهش وزن با عصاره ها و روغن گیاهی: بسیاری از افراد به دنبال روشهای سریع و سالم برای سوزاندن چربیهای اضافی و کاهش وزن هستند. استفاده از عصارهها و روغنهای
۱۸ ساعت قبل / سایت نمناک
بعد از ورزش چی بخورم، زودتر لاغر میشم؟
ورزش به صورت شگفت انگیزی بر لاغری بدن تاثیر می گذارد، در کنار ورزش تغذیه است که به امر کاهش وزن شما کمک زیادی خواهد کرد.
• تغذیه سالم
• تغذیه برای لاغر شدن
• تغذیه سالم
• تغذیه برای لاغر شدن
• پروتئین های غیر گوشتی
• کاهش وزن سریع
۲۲ ساعت قبل / سایت اقتصادنیوز
خواص شگفت انگیز آب زرشک طبیعی
اقتصادنیوز : مصرف آب زرشک طبیعی فواید و خواص بسیاری را به همراه دارد، همچنین آب زرشک برای سلامت بدن بسیار مفید است و از خواص آن می توان درمان درد کمر، درمان جوش های صورت و بدن،کاهش وزن و پایین آوردن چربی خون اشاره کرد.
• آب زرشک طبیعی
• آب زرشک طبیعی
۲۳ ساعت قبل / سایت اقتصادنیوز
این نوع چای هم آرام بخش است هم وزنتان را کم می کند
اقتصادنیوز : چای زعفرانی به کاهش وزن کمک میکند، ضمن اینکه این نوع چای فواید دیگر هم دارد.
• چای زعفرانی
• چای زعفرانی
۲۵ ساعت قبل / سایت نبض بازار
زردآلو گنجینهای برای سلامتی دستگاه گوارش
زرد آلو این میوهی خوشمزه سرشار از فیبر است که به حرکت منظم روده، هضم بهتر غذا و التیام مشکلات گوارشی مانند نفخ و یبوست کمک میکند.
• میوه
• کاهش وزن
• میوه
• کاهش وزن
۲۶ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
یک داروی ضد افسردگی که وزن را کاهش میدهد
مانند اکثر داروها، نتایج فردی به یک دارو ضدافسردگی ممکن است متفاوت باشد. هر گونه عارضه جانبی از جمله عوارض جانبی مرتبط با وزن کاملاً به نحوه واکنش بدن شما به یک دارو بستگی دارد.
• افسردگی
• افسردگی
۲۹ ساعت قبل / سایت دیدبان ایران
همه چیز درباره روزه آب؛ اگر سه روز هیچ چیزی به غیر از آب نخوریم، چه اتفاقی برایمان رخ می دهد؟
روزه گرفتن، روشی برای محدود کردن مصرف غذا، هزاران سال است که در سراسر دنیا انجام می شود. در این میان روزه آب نوعی روزه است که مصرف خوراکی هر چیزی به جز آب در آن محدود می شود. این روش طی سال های اخیر به عنوان راهی سریع برای کاهش وزن به محبوبیت فراوانی دست یافته است.
• بیماری های قلبی عروقی
• خطر ابتلا به بیماری
• بیماری های قلبی عروقی
• خطر ابتلا به بیماری
• رشد
• قلب
۳۱ ساعت قبل / سایت فرارو
۵ خواص بینظیر چای زعفرانی
چای زعفرانی به کاهش وزن کمک میکند، ضمن اینکه این نوع چای فواید دیگر هم دارد.
۳۳ ساعت قبل / سایت خط سلامت
با این تکنیک ساده وزن تان را دو برابر کاهش دهید
خط سلامت: بسیاری از افراد روش های گوناگونی را برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن امتحان کرده اند. اخیرا تحقیقات نشان داده است بین سرعت غذا خوردن و کاهش وزن رابطه وجود دارد!
• کاهش وزن
• لاغری
• کاهش وزن
• لاغری
• آهسته غذا خوردن
۳۵ ساعت قبل / سایت خط سلامت
5 عادت صبحگاهی برای کاهش چربی شکم / با یک لیوان آب شروع کنید
خط سلامت: چه چیزی بیشتر چربی های شکم را می سوزاند؟ ورزش هوازی شامل هر فعالیتی است که ضربان قلب شما را بالا می برد مانند پیاده روی، رقصیدن، دویدن یا شنا.
• کاهش وزن
• چربی شکم
• کاهش وزن
• چربی شکم
• لاغر شدن
• شکم تخت
۳۶ ساعت قبل / سایت خط سلامت
دلایل مضر بودن رژیم سوپ
خط سلامت: رژیم سوپ، یکی از انواع رژیم های لاغری است. افرادی که از این رژیم غذایی پیروی می کنند، صرفا مجاز به خوردن سوپ هستند!
• کاهش وزن سریع
• رژیم سوپ
• کاهش وزن سریع
• رژیم سوپ
۳۸ ساعت قبل / مجله مثبت سبز
بهترین زمان مصرف امگا 3 برای لاغری
از آنجا که امگا 3 ممکن است فواید فراوانی در خصوص کاهش وزن داشته باشد، انتخاب بهترین زمان مصرف امگا 3 برای لاغری میتواند بسیار چالش برانگیز باشد.
• اسید چرب امگا ۳
• مکمل غذایی
• اسید چرب امگا ۳
• مکمل غذایی
۳۹ ساعت قبل / سایت نمناک
اینطوری سرکه سیب خوردن خطرناکه !
سرکه سیب به دلیل خواصش برای سلامتی و کاهش وزن بسیار توسط مردم مورد استفاده قرار می گیرد، اما نکته حائز اهمیت این است که روش غلط مصرف سرکه سیب می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد.
• خوردن سرکه سیب
• نوشیدن سرکه سیب
• خوردن سرکه سیب
• نوشیدن سرکه سیب
• روش مصرف سرکه سیب
• اشتباه در مصرف سرکه سیب
۳۹ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
عمل اسلیو: راهی موثر برای لاغری
اسلیو یک روش رژیم غذایی است که بر اساس محدود کردن مصرف کالری و انواع غذاهای مختلف برای افزایش کیفیت زندگی و کاهش وزن بدن است.
• عمل لاغری
• عمل اسلیو
• عمل لاغری
• عمل اسلیو
• مینی بای پس معده
۴۱ ساعت قبل / سایت تکناک
کشف فواید داروی لاغری سماگلوتاید بر مشکلات قلبی-عروقی
محققان در تازهترین تحقیقات خود کشف کردهاند که داروی سماگلوتاید علاوه بر کاهش وزن، بر
۴۱ ساعت قبل / سایت رکنا
فواید طناب زدن + آموزش نحوه درست طناب زدن
رکنا: بسیاری تصور میکنند این ورزش برای بچهها ست در حالی که فواید طناب زدن نه فقط برای بچهها بلکه برای همه افراد با سنین مختلف، متفاوت است. همچنین به عنوان یک تمرین عالی برای کل اندامهای بدن شناخته میشود.
• کاهش وزن
• فواید طناب زدن
• کاهش وزن
• فواید طناب زدن
• میزان کالری سوزی
۴۴ ساعت قبل / سایت خط سلامت
این سوفله مقوی و خوشمزه را در خانه بپزید + طرز تهیه
خط سلامت: برگ اسفناج ازنظر طب سنتی کمی سرد و تر است. ازجمله خواص اسفناج میتوان بهسلامت قلب، مغز، چشم و درمان یبوست، کمخونی، فشارخون بالا و دیابت اشاره کرد. اسفناج از بروز آسم و پوکی استخوان جلوگیری کرده و برای کاهش وزن در رژیم کتوژنیک بسیار مفید است. اسفناج سرشار از ویتامین B3 است درمان خوبی برای …
• اسفناج
• سوفله اسفناج
• اسفناج
• سوفله اسفناج
۴۵ ساعت قبل / سایت خط سلامت
رعایت یک نکته مهم برای رژیم لاغری علمی و بدون برگشت
خط سلامت: در صورتی که در رژیم های غذایی کاهش وزن ، آب بدن کم شود اختلالات زیادی در اعصاب و روان ، پوست و مو اتفاق می افتد. بنابر این از آنجایی که مشکل اصلی در اضافه وزن ، زیاد بودن چربی بدن است نه آب بدن پس باید در درمان آن نیز چربی بدن کم شود نه آب بدن.
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• اضافه وزن
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت فرتاک
چگونه از شل شدن پوست جلوگیری کنیم
مسئله افتادگی و شل شدن پوست بعد از لاغری و کاهش وزن یکی از دغدغههای کسانی است که وزن کم کردهاند و از شل بودن پوست بدن شکایت دارند.
• شل شدن
• شل شدن
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / خبرگزاری ایسکانیوز
تغییر چهره باورنکردنی بازیگر سریال نوروز رنگی + عکس
میدرضا حافظ شجری که با نام جعفر در سریال نوروز رنگی شناخته شد حالا با ۲۰ کیلو کاهش وزن ۲۰ سالگی خود را جشن گرفته است. او این روزها برای بازی در سریال طنز ۹۰ شبی «چرخ گردون» با بازی حمید لولایی و علیرضا خمسه جلوی دوربین رفته است.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت آرمان ملی
راه حلی خطرناک برای لاغر شدن
اگر افراد بخواهند مصرف داروهای کاهش وزن را شروع کنند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟ اثربخشی این داروها چگونه است؟ آیا ممکن است که عوارض جانبی داشته باشند؟ این داروها را باید از کجا تهیه کرد؟
• لاغری
• لاغری
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت اصلاحات نیوز
با مصرف این ویتامین لاغر شوید
ویتامین B۲ تا حدودی زیاد به کاهش وزن کمک کند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت انتخاب
تغییر شوکه کننده «حمیدرضا شجری» بازیگر نوروز رنگی
بازیگر نقش جعفر در سریال نوروز رنگی با ۲۰ کیلو کاهش وزن ۲۰ سالگی خود را جشن گرفته است.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت رکنا
6 ماده غذایی مفید در کاهش وزن
رکنا: مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است.
• مواد غذایی مفید در کاهش وزن
• مصرف پیاز
• مواد غذایی مفید در کاهش وزن
• مصرف پیاز
• سطح قند خون بدن
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت فرتاک
کاهش وزن با این قرص مخصوص دیابتیها
اگرچه متفورمین اساساً برای درمان و مدیریت دیابت نوع ۲ تجویز می شود، این دارو در سال های اخیر به دلیل فواید آن برای کاهش وزن توجه زیادی را به خود جلب کرده است.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت ایران اکونمیست
حد ومرز کمبود وزن/ روشهای اصولی در کاهش و تثبیت وزن
چه با کمک داروهای مؤثر جدید لاغر شوید، چه بعد از جراحی لاغری وزن کم کنید، چه ورزش کنید و کالری بسوزانید، روزی میرسد که اعداد روی ترازو دیگر پایین نمیآیند و شما به محدودیت کاهش وزن برخورد میکنید. اما این حد کجاست؟
• کمبود
• وزن
• کمبود
• وزن
• کاهش
• اصول
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت ترفندباز
کدام ویتامین ها باعث کاهش وزن می شوند؟ | کاهش وزن طبیعی با مصرف این دو ویتامین
برخی ویتامینها باعث کاهش وزن میشوند.
• خانه
• ترفند سرگرمی
• خانه
• ترفند سرگرمی
• سجاد مالمیر
• # کاهش وزن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / روزنامه دنیای اقتصاد
روش ساده برای کاهش دو برابری وزن بدن
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر میکند و هیچ ورزش یا تغییر عمدهای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن وجود ندارد.
• کاهش وزن
• آهسته غذا خوردن
• کاهش وزن
• آهسته غذا خوردن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۲ / سایت نبض بازار
معجزه خیار برای سلامتی
خیار گنجینهای از خواص شگفتانگیز برای سلامتی شماست از کاهش وزن و آبرسانی بدن تا تقویت استخوانها و شادابی پوست.
• سلامتی
• فواید
• سلامتی
• فواید
• خیار
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت دیدبان ایران
این ویتامین سبب کاهش وزن میشود
ویتامین B۲ تا حدودی زیاد به کاهش وزن کمک کند.
• کاهش وزن
• ویتامین
• کاهش وزن
• ویتامین
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت خط سلامت
نقشه لاغر شدن با 6 میانبر + راحت چربی شکم تان را بسوزانید
خط سلامت: کاهش وزن در فصل تابستان رویکرد متفاوتی دارد. چگونه صبح را شروع می کنیم، روال کاهش وزن و تاثیر آن را تعیین می کند.
• چربی شکم
• چربی شکم
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت اقتصادنیوز
رکود معاملاتی به اوج رسید!/ پیش بینی بورس هفته + نمودار
اقتصادنیوز: بورس تهران در جریان معاملات این هفته با کاهش 20 درصدی متوسط ارزش معاملات خرد و خروج جریان پول حقیقی از سهام مواجه بود. در این هفته تراز شاخص کل 1.31 درصد کاهش داشت و تراز شاخص هموزن بورس تهران نیز 1.23 درصد پایینتر از سطح انتهایی هفته گذشته ایستاد.
• بورس
• پیش بینی بورس
• بورس
• پیش بینی بورس
• سیدعلی رضوی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت خط سلامت
این نوع نان برای افراد دیابتی و بیمار قلبی عالی است
خط سلامت: افرادی که از نان سبوس دار و نان کامل در رژیمهای غذایی خود استفاده میکنند، به مراتب وزن طبیعی تر، توده شکمی کمتر و سطح چربی بدنی مناسبتری دارند.
• نان سبوس دار
• بیماری قلب
• نان سبوس دار
• بیماری قلب
• کاهش دیابت
• نان سبوسدار
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت اصلاحات نیوز
راهنمای کامل بهترین سبزیجات برای لاغری
سبزیجات، این هدایای رنگارنگ طبیعت، نه تنها سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند، بلکه به دلیل کالری و چربی پایین، میتوانند نقش موثری در کاهش وزن و حفظ تناسب اندام ایفا کنند. در این مقاله، به معرفی بهترین سبزیجات برای لاغری و فواید بینظیر آنها میپردازیم.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت فرادید
این نوشیدنیها شما را لاغر میکند
در حالی که گزینههای زیر اکسیرهای جادویی برای کاهش وزن نیستند، اما مطمئناً میتوانند مکمل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم باشند تا به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کنند.
• نوشیدنی
• نوشیدنی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت سرگرمی روز
فیلم | یک رژیم لاغری سریع میخوای که فوری وزن کم کنی؟ | اینجا برات نوشتم که چطوری لاغر بشی و شکمت رو آب کنی
رژیم لاغری و کاهش وزن به سلامتی انسان کمک میکند.
• رژیم لاغری
• رژیم لاغری سریع
• رژیم لاغری
• رژیم لاغری سریع
• کاهش وزن فوری
• رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت دیدبان ایران
با خوردن این سبزی وزن کم کنید
کاهو حاوی آنتی اکسیدان های مانند ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است.
• سبزیجات
• کاهش وزن
• سبزیجات
• کاهش وزن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت تابناک
فواید بینظیر خیار که از آن بی خبرید
دلایل علمی متعددی وجود دارد که نشان میدهد خوردن خیار میتواند به بهبود سلامتی شما کمک کند.
• خیار
• خواص خیار
• خیار
• خواص خیار
• خواص میوه قرمز
• کاهش وزن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت نبض بازار
کاهش وزن بدون عضویت در باشگاه با ۵ راز طلایی برای تناسب اندام در خانه
اگر جزو آن دسته از افراد هستید که به هر دلیلی تمایلی به ورزش ندارید نگران نباشید. خبر خوش این است که راههای ساده و موثری برای رهایی از چربیهای اضافی و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد.
• کاهش وزن
• لاغری
• کاهش وزن
• لاغری
• تناسب اندام
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / روزنامه آسیا
راز مهم جلوگیری از چاقی
در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی میخورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا میخورید. ساعت و زمانی که غذا میخورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمونهای گرسنگی تأثیر دارد.
• جلوگیری از چاقی
• کاهش وزن
• جلوگیری از چاقی
• کاهش وزن
• نحوه ذخیره چربی
• تنظیم هورمونهای گرسنگی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت عصرایران
یک نکته اساسی برای جلوگیری از چاق شدن
در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی میخورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا میخورید. ساعت و زمانی که غذا میخورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمونهای گرسنگی تأثیر دارد.
• چاقی
• دیر غذا خوردن
• چاقی
• دیر غذا خوردن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت عصرایران
از خواص روغن بنفشه برای پوست تا کاهش وزن + طریقه استفاده
روغن بنفشه از گیاهی به نام گل بنفشه، از تیره Violaceae به دست میآید. بنفشه گیاهی است با ساقه کوتاه زیرزمینی به ارتفاع 15 سانتی متر که خزنده و نازک است. قطر کاسه گل حدود 20 میلی متر است.نام علمی بنفشه شیرین Viola Odorata L است .
• روغن بنفشه
• کاهش وزن
• روغن بنفشه
• کاهش وزن
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت فرتاک
دلیل بازگشت وزن و چاقی بعد لاغر شدن
برخی از افراد با اینکه رژیم خود را به خوبی رعایت کرده و به وزن ایده آل می رسند پس از مدتی دچار بازگشت وزن می شوند. اما علت آن چیست و چگونه می توان از بازگشت وزن جلوگیری کرد؟
• چاقی
• رژیم غذایی
• چاقی
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• لاغری
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت شمانیوز
۵ روش که بدون ورزش شما را لاغر میکند| بهترین راه های لاغری چیست؟
کاهش وزن برای برخی از افراد یک آرزو است اما پزشکان با ارایه پنج روش تلاش می کنند تا این آرزو را محقق کنند.
• کاهش وزن
• سلامت و پزشکی
• کاهش وزن
• سلامت و پزشکی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ / سایت فرتاک
با یک ساعت پیاده روی چقدر لاغر می شویم؟
پیاده روی ورزشی است که برای بسیاری از افراد قابل دسترسی است و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. این ورزش ابتدایی و ساده نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه مزایای سلامتی دیگری را نیز در پی میآورد.
• پیاده روی
• کاهش وزن
• پیاده روی
• کاهش وزن
• لاغری
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ / سایت اندیشه معاصر
سرکه سیب برای لاغری | خواص سرکه سیب / خواص بومادران برای سلامتی و لاغری - اندیشه معاصر
سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن مورد استفاده قرار میگیرد که از مهمترین خواص آن میتوان به خاصیت ضدعفونی کننده، کاهش کلسترول، احساس سیری در فرد و کاهش قند اشاره کرد
• لاغری
• لاغری
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ / سایت خبرآنلاین
بدون ورزش لاغر شوید!/ ۵ روش برای کاهش وزن آسان
اگر جزو افرادی هستید که علاقهای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهرهآور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!
• چاقی
• لاغری
• چاقی
• لاغری
• ورزش روزانه
• خواب
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ / سایت اندیشه معاصر
آبکردن چربی شکم با این نوشیدنیها - اندیشه معاصر
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت افکارنیوز
با این سبزیجات به وزن ایدهآل خود برسید!
رژیمهای غذایی مختلف و گاه طاقتفرسا، وعدههای لاغری سریع و معجزههای گر، همه و همه ما را در دنیای تناسب اندام گیج و سردرگم میکنند. اما در این میان، راهحلی ساده و در عین حال مغذی وجود دارد که میتواند به شما در رسیدن به اندامی ایدهآل کمک کند: سبزیجات.
• سبزیجات
• کاهش وزن
• سبزیجات
• کاهش وزن
• فلفل دلمهای
• آب فراوان
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ روزنامه دنیای اقتصاد
پیشنهاد موجرها در مناطق 4 و 5 تهران
سهم فایلهای رهن کامل در بازار اجاره مسکن دو منطقه پرتقاضای تهران کاهش یافت. تازهترین بررسیها و تحقیقات میدانی «دنیایاقتصاد» درباره وضعیت بازار اجاره مسکن دو منطقه 4 و 5 شهر تهران در خردادماه، که دو کانون مهم و پرتقاضا برای جستوجوی آپارتمانهای اجارهای هستند نشان میدهد، طی روزهای …
• بازار اجاره تهران
• اجاره آپارتمان های تهران
• بازار اجاره تهران
• اجاره آپارتمان های تهران
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت اندیشه معاصر
دانه چیا برای لاغری | فواید شگف انگیز دانه چیا / تفاوت دانه چیا با تخم شربتی - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، مصرف دانه چیا برای لاغری طرفداران زیادی دارد چرا که مردم زیادی از مصرف دانه چیا برای لاغری نتیجه گرفتند. برای همین خیلی از افراد آن را به دیگران پیشنهاد میدهند. گیاه با توجه به طبعش اگر کسی حساسیت به آن نداشته باشد نسبت به قرص خیلی بهتر است شاید مصرف دانه چیا …
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت رویداد ۲۴
برای کاهش وزن، روزانه به چند کالری نیاز دارید؟ | رویداد24
اگر میخواهید وزن کم کنید، متخصصان میگویند دانستن تعداد کالریهایی که معمولا در طول روز میسوزانید، امری حیاتی است؛ زیرا پس از آن باید ۵۰۰ کالری در روز کاهش بدهید تا حدود ۴۵۳ گرم در هفته کم کنید. تردیدی وجود ندارد که محدودیت دریافت کالری موجب کاهش وزن میشود.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت فرتاک
۸ نوشیدنی چربیسوز قدرتمند برای آب کردن چربی شکم
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
• آب کردن چربی شکم
• آب کردن چربی شکم
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت عصر خبر
آخرین وضعیت بازار طلا و سکه / مشتریان دست به عصا شدند - عصر خبر
به گزارش خبرآنلاین ،قیمت طلا و سکه روز چهارشنبه با کاهش قیمت در تمام قطعات و وزنها بازگشایی شد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت انصاف
این عادت غذایی سبب کاهش وزن میشود | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
متابولیسم در بدن مسئول تبدیل غذاها و نوشیدنیها به انرژی است. این فرآیند شیمیایی میزان کالریسوزی بدن را تنظیم میکند و به نوبه خود بر مدیریت وزن و تندرستی تأثیر میگذارد. تجارتنیوز: متابولیسم در بدن مسئول تبدیل غذاها و نوشیدنیها به انرژی است. این فرآیند شیمیایی میزان کالریسوزی بدن را تنظیم میکند …
• خاصیت سرکه سیب
• سرکه سیب
• خاصیت سرکه سیب
• سرکه سیب
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت فرارو
چربی شکم را با مصرف این ۸ نوشدنی آب کنید
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت خط سلامت
فواید رژیم غذایی قلیایی برای سلامت و کاهش وزن + نحوه انجام
خط سلامت: افرادی که قصد دارند یک رژیم غذایی قلیایی را امتحان کنند، باید اطمینان داشته باشند که پروتئین کافی مصرف میکنند. افرادی که قادر به مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی قلیایی هستند، میتوانند با خیال راحت آن را دنبال کنند.
• رژیم غذایی قلیایی
• رژیم غذایی قلیایی
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت اقتصاد ۲۴
سرکه سیب لاغر می کند؟ | اقتصاد24
سرکه سیب قرن هاست به دلیل فواید زیادی برای سلامتی به ویژه برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. در این مطلب علاوه بر خواص سرکه سیب به بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای کاهش وزن اشاره شده است.
• لاغری سریع
• لاغری سریع
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای کاهش وزن و قند خون | خواص سرکه سیب را بشناسید
سرکه سیب قرن هاست به دلیل فواید زیادی برای سلامتی به ویژه برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. در این مطلب علاوه بر خواص سرکه سیب به بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای کاهش وزن اشاره شده است.
• خواص مواد غذایی
• مواد غذایی
• خواص مواد غذایی
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت خط سلامت
بهترین و بدترین میان وعده های آخر شب را بشناسید
خط سلامت: یکی از عوامل چاقی خوردن میان وعده های پر کالری قبل از خواب است، جایگزین کردن این میان وعده ها با یک غذای سالمتر می تواند به کاهش وزن کمک زیادی بکند. وقتی قبل از خواب پرخوری می کنیم بدن تمایل بیشتری برای ذخیره کردن کالری ها به عنوان چربی پیدا می کند. اینجاست که باید هوشمندانه انتخاب کنیم که …
• میان وعده
• میان وعده
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت عصر خبر
این ۳ عادت غذایی، متابولیسم را مختل میکنند - عصر خبر
برخی عادات غذایی ناسالم وجود دارند که میتوانید آنها را ترک یا اصلاح کنید تا به افزایش سرعت متابولیسم و دستیابی به برخی از اهداف سلامتی خود مانند کاهش وزن کمک
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت خط سلامت
هویج طرفدار رژیم لاغری و تناسب اندام است
خط سلامت: هویج یک سبزی ریشهدار یا غده ای خوراکی است که میتوان آن را خام یا خردشده یا رندهشده در سالاد خورد و بیشتر در پخت سوپها و خورشها کاربرد دارد. بتاکاروتن، دوپاری از ویتامین آ، در هویج به فراوانی یافت میشود و رنگ نارنجی خاصّ این سبزی نیز به همین خاطر است.
• کاهش وزن
• هویج
• کاهش وزن
• هویج
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت فرتاک
واسه لاغر شدن، اینجوری پیاده روی کن
یکی از رایج ترین ورزش ها برای لاغری پیاده روی است که البته نحوه صحیح پیاده روی هم بسیار اهمیت دارد زیرا ممکن است بی نتیجه مانده و یا به خود آسیب بزنید.
• پیاده روی
• سوخت و ساز بدن
• پیاده روی
• سوخت و ساز بدن
• کاهش وزن
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت افکارنیوز
عناب بخورید تا لاغر شوید/ هر انچه که درباره عناب باید بدانید
میوه عناب که به خرمای قرمز یا چینی معروف است، کالری بسیار کمی دارد و سرشار از فیبر و مواد مغذی میباشد. به علاوه این میوه با دارا بودن خاصیت آنتیاکسیدانی بالا در سلامتی انسان از جمله پاکسازی کبد، دفع سموم اضافی، رشد مو، پیری، لاغری، کاهش وزن و… نقش مهمی دارد.
• عناب
• عناب خشک
• عناب
• عناب خشک
• عناب تازه
• عناب و دیابت
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت فرتاک
آب را به روش ژاپنیها بنوش تا عمرت طولانیتر بشه!
نوشیدن آب در تمام طول روز سفارش شده و در این مطلب برای شما از بهترین زمان نوشیدن آب صحبت کردیم که تاثیر شگفت انگیزی بر بدن تان دارد.
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• نوشیدن آب
• سلامت جسمی
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ روزنامه دنیای اقتصاد
کنترل قیمتها با ابزار واردات
گمرک ایران آخرین آمار واردات کالاهای اساسی را منتشر کردهاست. بر اساس این آمارها، در دو ماه نخست سالجاری، بیش از 4میلیون تن کالای اساسی به ارزش 2میلیارد و 374میلیون دلار وارد کشور شدهاست. رقمی که نسبت به مدت مشابه در سال1402، بیش از 26درصد از نظر وزن و 17درصد از نظر ارزش رشد داشتهاست. بر اساس …
• گمرک ایران
• کنترل قیمت ها
• گمرک ایران
• کنترل قیمت ها
• واردات کالاهای اساسی
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت خط سلامت
چرا باید به شمارش کالری اهمیت دهید ؟ + فرمول استفاده از ماشین حساب کالری
شمارش کالری چیزی فراتر از یک استراتژی کاهش وزن است. مطالعات می گویند شمارش کالری در واقع به حفظ رفاه کلی اساسی دامن می زند.
• شمارش کالری
• عضله سازی
• شمارش کالری
• عضله سازی
• ماشین حساب
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت خط سلامت
5 شیوه علمی برای افزایش متابولیسم و سوخت و ساز + فیلم
خط سلامت: کلمه متابولیسم اغلب به جای نرخ متابولیسم یا مقدار کالری که می سوزانید استفاده می شود. هرچه بیشتر باشد، کالری بیشتری مصرف می کنید و کاهش وزن و حفظ آن آسان تر است.
• انرژی بیشتر
• اقزایش متابولیسم
• انرژی بیشتر
• اقزایش متابولیسم
• تقویت سوخت و ساز
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت گفتنی
۲۰ سالگی حمیدرضا حافظ شجری(جعفر نوروز رنگی)؛ چقد تغییر کرده!
حمیدرضا حافظ شجری که با نام جعفر در سریال نوروز رنگی شناخته شد حالا با ۲۰ کیلو کاهش وزن 20 سالگی خود را جشن گرفته است. او این روزها برای بازی در سریال طنز ۹۰
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت فرارو
ترکیب آب هویج واین ادویه شفابخش است
آب هویج با زنجبیل نه تنها به کاهش وزن کمک میکند، بلکه به دلیل داشتن فیبر بالا و خاصیت آنتیاکسیدانی، متابولیسم و هضم را بهبود میبخشد. افزودن این معجون به رژیم غذایی روزانه، انتخابی هوشمندانه برای حفظ سلامتی و تناسب اندام است.
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ روزنامه تعادل
قیمت طلا و سکه امروز ۸ خرداد ۱۴۰۳؛ سکه امامی چقدر گران شد؟ + جدول
قیمت طلا و سکه در چهارمین روز هفته با افزایش ارزش در تمام قطعات و وزنها شروع به کار کرد. امروز افزایش ۸۰۰ تومانی قیمت دلار به بازار طلا خط داد و کاهش قیمت اونس جهانی نتوانست به بازار داخلی روند دهد. رشد قیمتها در بازار طلا، سکه امامی را ۶۰۰ هزار تومان گران کرد و در کانال بالاتر قرار داد.
• طلا
• سکه
• طلا
• سکه
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت تجارت نیوز
قیمت طلا و سکه امروز 8 خرداد 1403
قیمت طلا و سکه در چهارمین روز هفته با افزایش ارزش در تمام قطعات و وزنها شروع به کار کرد. امروز افزایش ۸۰۰ تومانی قیمت دلار به بازار طلا خط داد و کاهش اونس جهانی نتوانست به بازار داخلی روند دهد. رشد قیمتها در بازار طلا، سکه امامی را ۶۰۰ هزار تومان گران کرد و در کانال بالاتر قرار داد.
• قیمت طلا و سکه
• قیمت طلا و سکه
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت پیشنهاد ویژه
طرز تهیه یک نوشیدنی ساده با فواید بسیار | از کاهش وزن تا پوست سالم
براساس نتایج یک مطالعه جدید، فلاونوئید فیستین موجود در خیار ممکن است بتواند روند پیشرفت انواع خاصی از سرطان مانند سرطان پروستات را با اختلال مواجه سازد.
• کاهش وزن
• خیار
• کاهش وزن
• خیار
• پوست سالم
• نوشیدنی
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت خط سلامت
شرایط پیاده روی 1 ساعته برای لاغری
خط سلامت: چگونه پیاده روی به مدت ۱ ساعت در روز میتواند به کاهش وزن کمک کند؟ سادگی پیاده روی آن را به یک فعالیت جذاب برای بسیاری از افراد به ویژه کسانی که به دنبال سوزاندن کالری اضافی هستن، تبدیل میکند.
• پیاده روی
• رژیم غذایی
• پیاده روی
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ خبرگزاری ایسکانیوز
کاهش وزن با متفورمین
اگرچه متفورمین اساساً برای درمان و مدیریت دیابت نوع ۲ تجویز می شود، این دارو در سال های اخیر به دلیل فواید آن برای کاهش وزن توجه زیادی را به خود جلب کرده است.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت افکارنیوز
نان سنگک بهترین نان نیست و چند باور رایج اما غلط تغذیهای
نان سنگک به سایر نانهای سنتی مزیتی ندارد؛ بنابراین صرفا با معیار سالمتر بودن این نانها، نمیتوان توصیه به استفاده از آن کرد.
• کاهش وزن
• آرسنیک
• کاهش وزن
• آرسنیک
• روغن حیوانی
• نان سنگک
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت خط سلامت
6 فایده سویا برای بدن / از کاهش وزن تا سلامت قلب
خط سلامت: سویا در رده حـبوبـات قـرار دارد و یک گیاه استوایی، بومی جنوب شرقی آسیاست. این گیاه فاقد کلسترول بوده و مقدار اسیدهای چرب اشباع (SFA) در آن پایین است. لوبیای سویا تنها غذای گیاهی است که تمام 8 اسید آمینه ضروری را داراست.
• سویا
• سویا
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
طرز تهیه دمنوش سماق | خواص دمنوش سماق چیست ؟
تهیه دمنوش سماق بسیار ساده و راحت است. مصرف این دمنوش برای افرادی که رژیم کاهش وزن ندارند نیز مفید خواهد بود. زیرا به کنترل کلسترول، قند خون و سلامت قلب و عروق کمک میکند.
• دمنوش
• دمنوش
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ روزنامه دنیای اقتصاد
اگر می خواهید لاغر شوید، این ماده غذایی را ترک نکنید
خوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام توصیه میشود زیرا جزء خوراکیهای کمکالری محسوب میشود و یک فنجان آن به صورت رندهشده فقط ۵۲ کیلوکالری دارد.
• کاهش وزن
• هویج
• کاهش وزن
• هویج
• رژیم لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت برترینها
سه سوته یک عصرانه خوشمزه برای بچهها آماده کن
اسنک پروتئینی نوعی میان وعده است که حاوی پروتئین بالایی است. پروتئین به شما کمک می کند تا احساس سیری کنید و عضلات خود را بسازید و ترمیم کنید.
• روغن زیتون
• سبزیجات
• روغن زیتون
• سبزیجات
• شیر
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت گفتنی
لاغری با یک دمنوش که مضر و اعتیادآور هم نیست!
لاغری با چای سبز: چای سبز به عنوان یک نوشیدنی قدرتمند و موثر در چربیسوزی و کاهش وزن شناخته شده است. به دلیل تواناییاش در از بین بردن چربیهای خون و بافت
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت جماران
تداوم فاجعه سرخ بورس/ در هفتمین روز خرداد 1403، 85 درصد بازار سرمایه در صف فروش!
شاخص کل با ریزش 22 هزار و 506 واحدی به ارتفاع 2.056.560 واحد رسید. شاخص هم وزن نیز با 0.7% کاهش به سطح 680 هزار و 706 واحدی رسید.
• بورس
• بازار سرمایه
• بورس
• بازار سرمایه
• افت بورس
• ریزش بورس
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ مجله مثبت سبز
عمل لیپوماتیک چیست و چگونه انجام می شود؟
تکنیک جدیدی به نام عمل لیپوماتیک با بعضی تفاوتهای کلیدی از لیپوساکشن توانسته اثرگذاری متمایزی در حذف چربی داشته باشد. ما به بررسی مشخصات این روش پرداخته ایم.
• عمل های زیبایی
• لاغری
• عمل های زیبایی
• لاغری
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت پاتوق آنلاین
میدونستی با بادمجان و لیمو میتونی به سرعت برق و باد لاغربشی و کاهش وزن داشته باشی + ترفند عجیب جادویی لاغری با بادمجان و لیمو
تا حالا روش های زیادی برای لاغری و کاهش وزن استفاده شد اینبار در این مطلب برای شما از کاهش وزن با بادمجان و لیمو خواهیم گفت با ما همراه باشید،
• کاهش وزن با بادمجان و لیمو
• لاغری
• کاهش وزن با بادمجان و لیمو
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت فرتاک
فرمول سریع کاهش وزن + جزئیات
پیاده روی ورزشی است که برای بسیاری از افراد قابل دسترسی است و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. این ورزش ابتدایی و ساده نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه مزایای سلامتی دیگری را نیز در پی میآورد.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سايت نبض بورس
اِعمال محدودیت دامنه نوسان؛ آتش در خرمنِ بورس
تالار شیشهای در سومین روز اعمال محدودیت دامنه نوسان شاهد کاهش شاخص کل و هموزن بود؛ به طوریکه بیشتر نمادهای بازار منفی بودند. محدودیت دامنه نوسان در معاملات روز یکشنبه ۶ خردادماه ۱۴۰۳ بازار سهام نتوانست جلوی ریزش شاخصهای کل و هموزن را بگیرد چراکه ۹۶درصد از نمادهای بازار کاهش قیمت داشتند و نماگر …
• ریزش بورس
• محدودیت دامنه نوسان
• ریزش بورس
• محدودیت دامنه نوسان
• سقوط بورس
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت فرارو
دمنوشی برای کاهش وزن
سادهترین راه برای افزودن نعناع به رژیم غذایی این است که مقداری برگ نعناع را در آب جوشانده و معجون در دمای دلخواه در طول روز مصرف شود.
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت فرارو
بهترین معجون برای چربیسوزی
ترکیب سیب و دارچین، میتواند تاثیر فوق العادهای بر کاهش وزن داشته باشد. این معجون کاملاً گیاهی است و نیازی به مکملهای پروتئینی یا مولتی ویتامین ندارد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت اقتصادنیوز
ریزش یک دست شاخصهای سهامی!/ احتمال تداوم روند نزولی شاخص کل تشدید شد!/ پیش بینی بورس 7 خرداد / پیش بینی بورس امروز + اینفوگرافیک
اقتصادنیوز: بورس تهران روز یکشنبه با کاهش تراز شاخص هموزن در کنار افت تراز شاخص کل و کاهش مالکیت حقیقی مواجه بود.
• بورس
• پیش بینی بورس
• بورس
• پیش بینی بورس
• سیدعلی رضوی
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت اکوایران
روند نزولی شاخصها به کجا میرسد؟ / رکود مهمان است یا میزبان؟ + نمودار
اکوایران: روند شاخصهای سهامی مدتی است نزولی شده و کاهش قیمتهای سهام همچنان فعالان بازار سهام را برای شناسایی نقطه ورود راضی نکرده است.
• بورس تهران
• بورس
• بورس تهران
• بورس
• شاخص کل
• ریزش شاخص بورس
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت افکارنیوز
مطمنید که پیادهروی از وزن شما کم میکند؟
پیاده روی ورزشی است که برای بسیاری از افراد قابل دسترسی است و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. این ورزش ابتدایی و ساده نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه مزایای سلامتی دیگری را نیز در پی میآورد.
• پیاده روی
• کاهش وزن
• پیاده روی
• کاهش وزن
• ورزش
• سوزاندن کالری
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت افکارنیوز
برنج قهوهای میخورید؟ پس این مطلب را بخوانید!
برنج قهوه ای یک غلات کامل است، به این معنی که حاوی هر سه قسمت غلات است: سبوس حاوی فیبر، جوانه مغذی و آندوسپرم غنی از کربوهیدرات. این باعث می شود که
• کاهش وزن
• غلات
• کاهش وزن
• غلات
• آنتی اکسیدان
• کاهش قند خون
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت اندیشه معاصر
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری | ۵ راه ساده برای تثبیت وزن بعد از لاغری - اندیشه معاصر
اگر دانه چیا را برای لاغری و کاهش وزن مصرف میکنید، بهترین زمان مصرف آن، صبحها بهشکل ناشتا است.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت فرتاک
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کمخونی
میوه نارگیل دارای خواص و فواید شگفتانگیزی است و مصرف آن برای درمان بسیاری از بیماریهای مزمن، کمخونی، مشکلات پوست و مو و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است؛ در این مطلب به خواص نارگیل برای درمان و پیشگیری از بیماریهای مختلف پرداختهایم.
• نارگیل
• نارگیل
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۳/۰۶ - ۲۲:۰۰:۲۲
سه شنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۳ -
4 June 2024